?

Log in

Previous Entry | Next Entry

«Так жить нельзя. А по-другому мы не умеем?»
«Каждый имеет право быть счастливым на своих собственных условиях»



А должно ли человеку быть Хорошо? Вы никогда не задавались таким вопросом? Как однажды кто-то пошутил: «В жизни нам ничего не обещано. С нами не заключали никакого контракта». И речь сейчас не о том, чтобы пофилософствовать на тему «что такое хорошо и что такое плохо», что «всё относительно» или «на свете счастья нет…» и проч.


Но всё-таки, кто захочет отказаться от своего желания быть Счастливым? Ну, или хотя бы, чтобы в его жизни было как можно больше радостных моментов, благодаря которым, собственно, человек и получает удовольствие от жизни… Можно, конечно, выбрать себе и противоположную тенденцию… И на эту тему написано немало .. Но как любят говорить, в коучинге: «Это как ТЫ выберешь!!!» А что мы имеем в действительности?


- Что есть твоя жизнь?

- Какой ты хочешь увидеть её, когда придет время оглянуться назад?

- Что почувствуешь ты при этом?

- Радость? Удовольствие? Наслаждение? Досаду? Сожаление? Отвращение?

- А чего хочется больше?

- А что происходит сейчас в твоей жизни?

- И как оно тебе?

- Что ты хочешь изменить в ней?

- А что готов сделать для этого?

- Готов, но не знаешь – как?

- Не знаешь – с чего начать?

- Ты знаешь что именно ТЫ хочешь?

- Что тобою движет?

- К чему ты стремишься?

- В чем твоя сила?

- А может снять «шоры с глаз» и понять, что возможностей и ресурсов у тебя больше, чем ты думал?

- А как достичь своей цели – ты знаешь?

- А та ли эта цель, которая нужна тебе сейчас на самом деле?

- Как не ошибиться?

- А время уходит …

- То, что можешь сделать сейчас – будет ли возможность воспользоваться этим позже?

- А что потом? Когда ты достигнешь своей цели...

- Какой ценой ты собираешься её достигнуть?


Мы живем сейчас в таком стремительном круговороте дел, планов, обязательств, потребностей, постоянно требующих усилий, энергии, времени, вызывающих зачастую напряжение и стресс. И всё это под девизом: «Попытайся успеть хоть что-нибудь!»

И вот в этих условиях, как никогда, ощущается недостаток чего-то, именуемого балансом жизни – состояния внутренней целостности и способности регулировать самим скорость этих «американских горок» в своей жизни и не чувствовать себя «игральными костями» в руках обстоятельств.

Ведь человеческая жизнь – она сродни блистательному факелу, который каждый человек несет в своей руке и хочется, чтобы он горел как можно ярче и дольше, и чтобы его можно было передать дальше кому-то другому…

Так что же это такое – баланс в нашей жизни, найдя который, мы можем получить больше радости и удовлетворенности от этой жизни?

А ведь жизненный баланс – это не предмет вроде мебели, который можно приобрести. И не столько состояние, которое можно достичь, получить раз и навсегда, а в большей степени - динамический процесс. Можно приближаться к своему балансу, можно удаляться от него, можно стремиться регулировать темп круговращения своей жизни, но совсем остановить это движение нельзя! «Под лежачий камень – мы всегда успеем…» :-)

Баланс требует осмысленного, осознанного и контролируемого движения. Человек, у которого отсутствует баланс, не обладает свободой выбора в своих действиях. Нет баланса – нет выбора, а следовательно – никакой самореализации, далее – по списку...

Отсутствие баланса часто воспринимается как нечто неизбежное, присущее самой жизни. «Так уж устроен мир. Так все живут …» Существуют предубеждения, один привычный свой взгляд на всё это, и он не очень-то радужный … «Я не могу … я вынужден … так надо … мне необходимо … у меня не получится … я не могу это сделать потому, что он/она…»

И вот такое современное направление, как коучинг, расширяет это виденье своих перспектив человеком, увеличивая возможности его выбора. Ведь баланс, по сути, - это вопрос выбора: способность говорить чему-то «да», а чему-то «нет». Это совсем не простая задача. Человек часто хочет говорить больше «да» в своей жизни, не освобождая пространства для этого с помощью «нет», не желая от чего-то отказываться. В результате чего возникает ощущение перегруженности, загнанности, безысходности и отсутствие радости в жизни. Например, сказать «да» ежедневной работе допоздна, означает «нет» - отдыху и общению с приятными тебе людьми, а сказать «да» решению поменять работу – тем самым говорить «нет» душевному эмоциональному спокойствию. А у Вас как это происходит? Вы понимаете – как делаете выбор ВЫ?

А научиться такому навыку принятия решения вполне можно. Ведь умение говорить «нет» - один из самых важных моментов, поскольку способность от чего-то отказываться позволяет иначе относиться к тому, что для нас по-настоящему ценно. Отказ одновременно означает выбор. А выбор – это и есть умение сказать «да» тому, что доставляет нам радость, и «нет» тому, что лишь отнимает у нас силы.

А кому не знакомы эти обещания самим себе: «Всё! С понедельника начинаю новую жизнь»?
И что в результате?
..

Таким образом, задача коуча заключается в том, чтобы помочь человеку увидеть другим новым взглядом собственные жизненные обстоятельства, выделить то, что в них важно и продвинуться от осознания своей позиции и собственных возможностей к четкому активному выбору своих действий, направленных на создание более сбалансированной жизни, приносящей ему радость и удовлетворение.

Коучинг помогает человеку развить в себе этот ценный навык и способность поддерживать равновесие в тех сферах, из которых и состоит его жизнь.


А сферы, которые обычно нужно поддерживать в равновесии, это:

- деньги, финансы, доход
- семья
- работа, карьера

- отдых, развлечения, досуг, хобби
- условия жизни (где мы живем, что мы едим, чем мы дышим, на чем мы ездим – как передвигаемся)
- здоровье
- отношения с людьми, общение (наши друзья, любовь и личная жизнь)
- личностный рост (обучение, собственное развитие, познание нового, духовные ценности)


А если представить жизнь в виде круга-колеса, в котором эти области являются секторами-осями такого колеса ? И честно оценить свою удовлетворенность в этих сферах своей жизни от 0 до 100 %, принимая центр, ось колеса – за 0, а периметр, обод – за 100 %. Посмотрите, что получилось… Ну и как?!?

Насколько Вам удобно ехать на таком «колесе»? И главное, как долго и далеко можно на нем уехать? И где Вы окажетесь, в конце концов?
«Может в консерватории что-нибудь исправить?» - как говорил Жванецкий М. М. :-)

Кто из нас не сталкивался с подобными проблемами?

- Как заработать или получать больше денег?
- Как не ошибиться при выборе работы и сделать карьеру?
- Как найти настоящих друзей и любовь? Как не потерять и сохранить отношения?
- Как сделать так, чтобы было приятно возвращаться домой к своим близким и семье?
- Как поддерживать себя «в хорошей форме» и сохранить здоровье? В противном случае - все остальное может оказаться уже бессмысленным…
- Как организовать свой отдых и досуг, чтобы оставались силы, желание радоваться и получать удовольствие от жизни?
- Что мне нужно узнать, чтобы перейти на новый уровень своего развития, который изменит мою жизнь так, как я этого хочу?

Поскольку в жизни человека всё это представляет единое целое, все эти области связаны между собой. Здоровье может влиять на карьеру и не только; от финансового положения тоже очень многое зависит; а в каких сферах не имеют значение межличностные отношения? Таким образом, сложно вытянуть какую-то одну «нить», чтобы это не затронуло и другие…

Люди могут со всей страстью отдаваться какой-то одной или двум областям своей жизни, полностью сосредотачиваясь на них, в результате чего одна часть их жизни превосходно развита, тогда как остальные пребывают в забвении и упадке.

Когда же в процессе коучинга, человек осознает, что его взгляд на проблему был «несколько» субъективным - он начинает видеть другие перспективы в своей жизни, ранее скрытые от него и по-другому ощущать себя в ней. Пройдя вместе с коучем и при его поддержке, определенный путь, приводящий к осуществлению желаемого результата, человек получает изменения в тех областях своей жизни, которые наиболее важны для него и где он хочет, чтобы у него стало лучше. Ресурсы, появившиеся в процессе коучинга и произошедших изменений в одной области, расширяют возможности человека в других сферах жизни, увеличивая тем самым степень удовлетворенности всей жизнью в целом. «Колесо баланса» выравнивается! И на нем уже становится гораздо приятнее «путешествовать» по жизни… Каким будет этот Путь? Кто его выбирает?

- А что значит для Вас «жить полной жизнью»?

- С чем Вы смиряетесь в своей жизни? Что терпите?

- Где Вы автоматически с чем-то соглашаетесь или от чего-то отказываетесь?

- Где Вы сами себя предаете?

- Вы выбираете тяжесть или легкость?

- Сколько в Вашей жизни радости и удовольствия?

- А как сделать так, чтобы этого стало больше?

- Чего Вам для этого не хватает?

- О чем Вы сожалеете?

- Что Вы хотите изменить в своей жизни и что готовы сделать для этого?

- А что значит для Вас быть Успешным, Реализовавшимся и, быть может, даже Счастливым в Своей Жизни?

«Человек, которому повезло, – это человек, который сделал то, что другие только теоретически хотели сделать это …»

Comments

( 6 комментариев — Оставить комментарий )
genitos
11 мар, 2008 20:06 (UTC)
Кстати очень систематизировано насчет колеса и секторов! Мне понравилось, спасибо =)
verona27
12 мар, 2008 18:27 (UTC)
Я рада, что написанное находит отклик ... :-)

Если есть желание - можно поговорить об этом подробнее - возможно из этого получится еще и практическая польза ...
takesvaguely
30 сент, 2008 21:27 (UTC)
Очень понравился ваш ЖЖ, я вас зафренжу и было бы круто если бы вы ответили взаимно;)
nazi_killer619
11 ноя, 2008 18:07 (UTC)
Добрый день, возможно вам будет интересно полезное сообщество-
kidalovo_Различные виды кидалова, мошенничества, обманы в нашей жизни. Реальные интересные случаи из жизни.... П.Р.И.С.О.Е.Д.И.Н.И.Т.Ь.С.Я.!

Вступайте, будем вам рады! Спасибо.
Извините за беспокойство:)
sergeyivanoff
22 фев, 2010 08:30 (UTC)
Спасибо за пост Вероника, мне в свое время очень помогла книга Стивена Кови - "Главное внимание главным вещам. Жить, любить, учиться и оставить наследие."

Как говорит Рами Блект, ум это не то, что отличает нас от животных, ведь ум у них тоже есть. Разум и цель в своей жизни, вот именно то, что нас отличает от них.

А ведь если спросить у большинства людей, какая у тебя главная цель в жизни и в чем твое предназначение, они просто впадают в ступор.

Так что вы делаете благое дело. :) Желаю вам успехов в этом направлении!

С уважением, Сергей Иванов
verona27
23 фев, 2010 20:03 (UTC)
Спасибо, Сергей! Рада что поддерживаете эту точку зрения и не могу не согласиться с Вами ! :-)

"Если вы не знаете, куда идете, то вам незачем искать то, что вы до сих пор не нашли"
"Если вы не знаете, куда идете, то вы уже пришли"
"Если вы не знаете, куда идете, то остановитесь, развернитесь на 180 градусов и продолжайте идти, вам все равно куда идти"
"Если вы не знаете, куда идете, то ткните пальцем в карту, может это то место, куда вам нужно идти"
"Если вы не знаете, куда идете, то ваша карьера уже закончилась"
"Если вы не знаете, куда идете, то смысл жизни для вас потерян"

"Если у тебя нет цели, то только потому, что у тебя нет мечты"
"Если у тебя нет цели, то только потому, что ты не нашел причины"
"Если у тебя нет цели, то ты будешь терять все, что приобрел"
"Если у тебя нет цели, то все планы бессмысленны"
"Если у тебя нет цели, то ты не знаешь, для чего и для кого ты живешь"
"Если у тебя нет цели, то куда ты идешь?"
"Если у тебя нет цели, то ты не будешь приобретать богатство"
"Если у тебя нет цели, то ты никогда не получишь признания"
"Если у тебя нет цели, то у тебя не может быть желания"
"Если у тебя нет цели, то у тебя нет будущего"
"Если у тебя нет цели, то ты погибаешь"
"Если у тебя нет цели, то ты существуешь, а не живешь"
( 6 комментариев — Оставить комментарий )